לידיעת הנהגים: עם שפעת לא נוהגים – וזה מה שעושים

החורף כבר פה ואתו גם גשמים, ימים קרים, שעות ערב חשוכות וכמובן שגם שלל הצטננויות. אז נכון שזה לא נעים להיות מצוננים, נכון שאין זה נעים לחוש כמו סמרטוטים ונכון שכל עוד אין חום ניתן להגיע לעבודה. שותים תה חם, צמודים לחבילת ממחטות ופשוט מחכים שהתופעה תעבור. עם זאת, אם אתם עולים על הכביש מדי יום ונוהגים שעות רבות, מוטב שתנצלו ימי מחלה. מדוע? מחקרים מראים ששפעת (או הצטננות פשוטה) משתווה למצב של נהיגה בשכרות. מה אם כן ניתן לעשות ולמה חשוב לשים לב? לרשותכם מידע שיעביר את החורף בצורה יותר בריאה והרבה יותר בטוחה.

בדומה לוויסקי כפול

מחקרים שנערכו בתחום מעלים שנהגים שאינם חשים בטוב – שסובלים מצינון משמעותי, מלחץ באוזניים ומכאבי ראש, נוהגים הרבה פחות טוב מנהגים שכן חשים בטוב, ואף נוהגים בדומה לאנשים שנמצאים תחת השפעה של ויסקי כפול. אותם נהגים שלא חשו בטוב היו פחות מרוכזים והגיבו יותר לאט, עובדה שעל הכביש נחשבת מאוד מסוכנת. מכאן שגם אם רק מדובר בהצטננות קלה שגורמת להיות מרוכזים בתחושת האי נוחות ובחיפוש אחר הטישו, מוטב להישאר בבית. חבל על ימי העבודה? לצד מנוחה שתמיד תומכת במערכת החיסונית, גם מוטב לחזק את הגוף ולא רק לחכות שהשפעת תחלוף מעצמה, ואם ניתן, מוטב להעדיף תוספים טבעיים. יש כאן כמה אפשרויות שיעזרו לכם לטפל בשפעת, לצד מספר טיפים נוספים שנציג לכם במאמר זה.

תוספים חיוניים

באתר של ויטה פלוס מחכים לכם שלל תוספי תזונה שיכולים לעזור בטיפול בשפעת. כך למשל ישנה פורמולה צמחית שמחזקת את מערכת החיסון ושמסייעת למנוע הישנות של מצבי הצטננות וחום. ישנו תוסף ויטמין C שיעיל עבור חיזוק מערכת החיסון ועבור הקלה במצב של צינון וחיסון נגיפים. ישנו תוסף אבץ שידוע כיעיל עבור חיסול וירוסים וחיידקים. ישנו תוסף B12 שמצוין בהקלה על תסמיני שפעת וכדומה. פה ראוי לציין שחלק ניכר מהתוספים מוטב ליטול באופן תדיר לאורך השנה, וזאת כדי למנוע מראש מצב של חולי, ואם כן חולים, יש להמשיך ליטול את התוספים, אך רצוי לשנות מינון, בהתאם להנחיות המצורפות. עוד ראוי לדעת שלא כל תוסף B12 או ויטמין C מגיבים באותה אפקטיביות, ועל כן ברגע שמאתרים מוצרים איכותיים, מוטב להתמיד עם אותה חברה.

הישארו בבית – אינטרס אישי

שפעת לעולם אינה נעימה, וכל פעם היא עשויה לבוא לידי ביטוי באמצעות תחושות מעט שונות. היא עשויה להוביל לתחושת חולשה קשה, לשיעול יבש, לבעיות שינה, לכאבי ראש וגרון, לשלשולים, לאובדן תיאבון, לבחילות וכדומה. מכאן שאם נמצאים הרבה על הכביש וסובלים רק מרבע מסך התופעות שציינו, ניתן להתחיל להבין מדוע טוענים שנסיעה בהשפעת שפעת שוות ערך לנהיגה בהשפעת משקה אלכוהולי. מכאן שאם ניתן, תמצאו מחליף, נצלו יום חופש, תנוחו ותתחזקו בבית. הייתם שמחים לעשות זאת אבל הבוס מקשה וחוששים לפגוע במשכורת? יש להבין שדווקא מנוחה של יום יומיים תתמוך בכם כלכלית. תימנע מכם לעשות תאונה קשה, תוביל ליותר אפקטיביות בשאר ימי העבודה ואף תראה למעסיק שאתם לוקחים את הנסיעה על הכביש בכובד ראש.

החורף מתכוונים להיות בריאים

לסיכום נציין שאם קמים בבוקר וחשים רע, יש לנסות להישאר בבית ובו זמנית לחזק את עצמכם עם שורה של תוספים טבעיים. מרגישים טוב וזהו מבחינתכם רק מידע שמעשיר בידע? לפחות תצאו מפה עם הידיעה שיש מה לעשות על מנת למזער בצורה משמעותית את הסיכוי לחלות השנה בשפעת. התחילו כבר עתה ליטול תוספי תזונה, כך שמערכת הבריאות שלכם תהיה במיטבה. רק בריאות ותיסעו ותחזרו בשלום.